背筋が全然発達しないんだけどどうしたらいいの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 12:40:14.463 ID:g2ItN2ne0]

懸垂バー買って懸垂してるのに
ダンベル系のやつもやるべきか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 12:56:00.893 ID:ttpZIlmT0]

筋肉は全身を意識して鍛えこんでいくものだよ
広背筋は各パートと連動しているから体軀そのもの強化するつもりで尽力したまえ

時間をかけてな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 12:56:55.631 ID:IP7q4tB10]

何か重たいモノを投擲し続けるしかないな