vip筋トレ部ってないよな
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デブほど筋トレに向いてるのにな
自重を活かしたチープなトレーニングでも鍛えられる ∧,,∧
( `・ω・) ようこそID腹筋スレへ!
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しー-J
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1 ID:wwh7KM12 の場合 7×12=84 なので84回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. の場合 数字がないので今日は一休み。
さあ、存分に腹筋するがよい。↓ スクワット170ベンチ110デッドリフト190まで来たわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています