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物は試しに肩甲骨を動かす訓練を2年くらいやってみた
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2022/05/16(月) 14:39:11.808ID:RO0u92qqp
肩こり知らずになれた
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2022/05/16(月) 14:40:54.651ID:6q8j+RDM0
なにそれ
俺も肩こり辛いから教えて
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2022/05/16(月) 14:41:52.049ID:kcVxd7d/a
そりゃそんなやれびね
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2022/05/16(月) 14:42:12.087ID:LEdQEVQN0
タオル使ってストレッチするとよく動いて肩こりに効くよ
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2022/05/16(月) 14:45:20.867ID:RO0u92qqp
やり方は簡単
肩甲骨を意識して動かすだけ
肩を要領で回す。歩きながらでもいつでも出来る
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