毎日2時間ウォーキング始めたけどもしかしてやりすぎか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:18:06.771 ID:YVMOunKc0]

足の痛みとダルさが抜けない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:18:36.324 ID:V/VtNlemd]

30分程度でいいんじゃない？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:18:45.862 ID:MpT7TRLq0]

時速4キロなら8キロ歩くのか？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:19:01.530 ID:5/w3vFAq0]

やり過ぎ
まぁジョギングよりダメージは少ないだろうけど

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:19:02.880 ID:hYKwGDQ0M]

何回も立てんなハゲ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:20:48.608 ID:YVMOunKc0]

>>3
時速6キロくらいだな
グーグルマップで距離測ったら12キロくらいは歩いてる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:21:27.763 ID:57/aw+9ja]

健康目的なら1時間くらいでいいよ
長くてもたいして効果変わらないらしい

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:23:07.708 ID:EkdgE/Gmr]

デブ？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:24:55.564 ID:io9Ya7sz0]

早朝から18km歩いて帰りバス乗って帰ってきた
もうやらん

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:26:44.173 ID:YVMOunKc0]

>>7
マジかよ
今日から1時間にするわ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:27:14.076 ID:MpT7TRLq0]

毎日はすごい
疲労が翌日になっても治らないから俺は三日坊主だっま

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:28:45.858 ID:1fGkJ6Ze0]

全然足りねーじゃん！全然足りねーじゃん！

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/15(日) 14:32:37.808 ID:b+dRcnsB0]

あるきすぎ
1時間半くらいに抑えたほうがええよ
1日1万と数千歩歩いてるだろそれ