健康に長生きしたいなら毎日8時間は睡眠しろって言うけどぶっちゃけそんなに寝れないよな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:29:05.342 ID:e1QXASTC0]

時間がなくて寝れないとかではなくて8時間もぶっ通しで眠れない
4～5時間くらいで起きちゃうわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:29:42.540 ID:+Dcpswyxd]

睡眠も才能だからね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:30:20.097 ID:GqBAPJVUr]

泥酔するとガッツリ眠れる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:30:31.194 ID:EFU22bOE0]

寝れるぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:32:16.425 ID:d77UKSau0]

寧ろ酔うと寝れない
3時間くらいで起きる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:33:18.018 ID:e1QXASTC0]

>>4
それが普通なの？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:34:03.392 ID:EFU22bOE0]

>>6
知らん
でも次の日が仕事とか約束なけりゃ12時間くらいは寝れる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:34:36.396 ID:T/ogOoTL0]

ちょっと運動しろ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:35:16.397 ID:UlGxk8Lo0]

8時間寝られるけど翌日眠れなくてリズム崩れる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:35:29.400 ID:AUE5TY0Z0]

余裕で寝れるが

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:38:09.851 ID:2/eibFPhd]

留置所に居た時は寝るしかないから寝れてたけど普通に社会に出るとテレビスマホその他もろもろがあるせいか寝れなくなる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:40:02.222 ID:e1QXASTC0]

>>7
それは凄いわ
よくそんなに寝れるな

>>8
確かに運動はしてないが運動の有無でそんなに睡眠時間変わるもんなのかね

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:40:27.246 ID:+Dcpswyxd]

>>11
何やらかしたんだよ……

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 11:43:32.399 ID:2/eibFPhd]

>>13
色々あってな3ヶ月も毎日21か22から6時か7時までの睡眠時間だったわ