ブルガリアンスクワットやったらめちゃくちゃ息切れした

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 00:11:08.661 ID:liXTnbkb0]

寝る前にやるものではなかった

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 00:11:44.864 ID:SvO+f49r0]

明治

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 00:12:23.287 ID:UYhtv6gK0]

あれはマジできついから

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 00:13:47.517 ID:Cw/s3sQ/M]

前後に跳ぶ片脚スクワットを最近やってるけどハーフでもしんどい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 00:14:19.304 ID:liXTnbkb0]

>>3
次からはもう少し早い時間にやる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 00:14:47.029 ID:liXTnbkb0]

>>4
何だよそれ
よくわからんが絶対辛いな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 00:19:40.450 ID:Cw/s3sQ/M]

>>6
https://youtu.be/-3-zmeYvFJ4

これを片脚で

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 00:20:43.854 ID:liXTnbkb0]

>>7
効き目あるんだろうが膝にも悪そうだな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/13(金) 00:20:48.371 ID:8aICWjJa0]

グッスリ寝れるぞ