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習慣を4つ身につければ人生が幸せになるという定説ってマジだったんだな
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2022/05/11(水) 23:50:53.635ID:5fDrtsYMp
ランニング
英語
イラスト
コント作り

この4つを1日の中の習慣にできたおかけで幸せだ
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2022/05/11(水) 23:51:51.802ID:vQ+FCvms0
へー
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2022/05/11(水) 23:52:45.445ID:F5BgwDp9M
コント？
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2022/05/11(水) 23:52:47.287ID:5fDrtsYMp
>>2
すでに幸せな奴が見るスレじゃねーぞアホ！
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/11(水) 23:53:10.907ID:FK2cJOEod
コンロなら作るけど…
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2022/05/11(水) 23:53:43.448ID:gbyH8BNb0
何もやることの無い人生が1番辛いんだよ
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2022/05/11(水) 23:53:49.252ID:5fDrtsYMp
>>3
お笑いのコント作り
どういうキャラがどういうキャラとどういう状況でどういう掛け合いをしていくかみたいなのを考えて作るから楽しい
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/11(水) 23:54:26.194ID:5fDrtsYMp
>>5
自分が良いと思ったことを四つ習慣化するんだ！
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2022/05/11(水) 23:54:45.838ID:UntvsGXe0
三日坊主にならないにはどうすればいい？
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2022/05/11(水) 23:55:28.679ID:5fDrtsYMp
>>6
まじでこれ
暇と不安が人を鬱にする
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2022/05/11(水) 23:56:05.333ID:5fDrtsYMp
>>9
一日一分習慣化したいものをやる
それを一ヶ月
必ず毎日
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/11(水) 23:56:12.400ID:76GPBUCMp
筋トレ
研究
TOEIC
カラオケ
なるほどたしかに俺は今幸せだわ
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2022/05/11(水) 23:56:35.693ID:UntvsGXe0
>>11
ありがとう、俺もほぼ同じことを習慣にしたいから頑張るよ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/11(水) 23:56:41.118ID:mqcFmbCEM
逆じゃね？
ジム通い資格勉強の２つ習慣にしただけでかなりしんどいわ4つなんて体持たないし時間がない
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2022/05/11(水) 23:56:52.692ID:5fDrtsYMp
>>12
やらない時間も習慣化してるくらい打ち込んでるから頭の中まで暇になることがないんだよな
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/11(水) 23:58:22.164ID:9zy1xBNe0
1日の中に4つ全部組み込むのか？
無理だわ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/11(水) 23:58:22.452ID:mqcFmbCEM
>>17
これから走りに行く
習慣というよりノルマだな
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/11(水) 23:58:32.083ID:5fDrtsYMp
>>14
時間減らしていい
空いた時間をそのまま浪費して幸せになるからそれにこしたことはない
空いた時間が気になるなら別の趣味作ればいい
あくまで目的は幸せになることだからな
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2022/05/11(水) 23:59:21.561ID:5fDrtsYMp
>>13
頑張ろうとしなくていいぞ！
一日一分を必ずやるってだけでいい

>>16
幸せなら問題なし
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2022/05/12(木) 00:00:11.646ID:0GqaE8ZRM
>>21
時間減らしたら資格受からんしジムもわざわざ行く必要なくなるわ
目標は幸せになるためでなく資格と身体作りだし
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/12(木) 00:00:37.269ID:Zu3C2p4Ip
>>17
昼すぎ、五時くらいだな
ランニングは小走り程度で疲れたら歩いていい
体が汗出るまでやる、みたく軽い気持ちで何か結果を持てればよし
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/12(木) 00:02:19.963ID:Zu3C2p4Ip
>>18
4つの習慣化はガチだったみたいだな
>>19
やりたくないことを削ればできる？
削るのは嫌なことと不安になることだ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/12(木) 00:04:13.872ID:bLdk5YEld
人間は野生のなごりで物理的な散策距離を長く複雑にして新しい場所に訪れると幸せを感じるらしいとの研究結果がある
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2022/05/12(木) 00:04:38.284ID:Zu3C2p4Ip
>>23
資格を取らない不安がなくなるために資格勉強とジムを習慣にしてるんでしょ？
それやらなくなったら不安で不幸に繋がるんだからやってて正解じゃね？
あと本当に一日一分もできないくらい過密なスケジュールなの？
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/12(木) 00:05:18.295ID:Zu3C2p4Ip
>>25
一日一分の精神だぞ
やっぱ俺にはできねーわってなった瞬間一分を思い出せ！
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2022/05/12(木) 00:06:18.010ID:Zu3C2p4Ip
>>27
旅行趣味のやつの気がしれなかったけどそういうことか！！
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2022/05/12(木) 00:06:59.741ID:0GqaE8ZRM
1の意見のようなこと言われたらイラッとくるやついない？
継続して何かをすると楽しいとか楽しいからこそ長続きするみたいな大前提で話すやつ
嫌々ながらも堪えて努力してるやつ否定するような
勉強を例にすると分かりやすいかも
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2022/05/12(木) 00:07:02.688ID:Zu3C2p4Ip
>>28
それでいいならそれでよし！
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2022/05/12(木) 00:07:51.579ID:Zu3C2p4Ip
>>32
楽しい、ではなく不安と暇をなくすための習慣化と言ってるが！
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/05/12(木) 00:08:02.887ID:NeuJ+A+Aa
4つか
良い人生送れよ
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2022/05/12(木) 00:09:11.906ID:0GqaE8ZRM
>>29
単にノルマ化してるからしんどいだけだな
時間はないわけでないけどさっき仕事終わったからこれからやるとなるとしんどくなる
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2022/05/12(木) 00:09:41.712ID:NeuJ+A+Aa
>>9
松下幸之助が言うには行動が癖になり癖が習慣になるそうだ
悪い行動も悪癖になり悪習慣になり得る
逆に良い行動も良い癖となり良い習慣に変わってくれる
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2022/05/12(木) 00:10:14.335ID:Zu3C2p4Ip
>>36
そら仕事で大きく体力削られてるからそうだわな
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2022/05/12(木) 00:10:52.869ID:Zu3C2p4Ip
>>35
サンクス
一日一分の精神の重要性がマジで分かった
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2022/05/12(木) 00:11:33.598ID:NeuJ+A+Aa
そんなに良いなら俺も信じてみたいところだけど4つか…何かあるかなぁ
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2022/05/12(木) 00:12:52.040ID:Zu3C2p4Ip
>>40
まず一つを考えて一分やるだけでいい
それが習慣化したらもう一つ
全ての工程で焦ることは全くない
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2022/05/12(木) 00:13:38.173ID:0GqaE8ZRM
つい突っかってしまったけどポジティブな習慣化ってよいだろうな
俺の場合嫌なことは習慣化しないとサボるから習慣化＝ノルマになりがちだから
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2022/05/12(木) 00:13:52.727ID:fDqwECpn0
オナニー
5ch
二度寝
夜食

俺も4つ習慣あったわしあわせー
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2022/05/12(木) 00:13:53.033ID:Zu3C2p4Ip
四つ趣味を作るのも数ヶ月以内にとか無理なことを思わなくていい
三年、四年の間にと思えば良い
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2022/05/12(木) 00:16:35.929ID:Zu3C2p4Ip
>>42
なるほどなぁ
俺は嫌なことは絶対しないようにしてるわ
せざるをえないなら嫌なことをしなくなるための方法とか検討違いでも一つ考えてそれを習慣化させてうまく現実逃避させてる
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2022/05/12(木) 00:17:27.920ID:Zu3C2p4Ip
>>43
タバコ
オナニー
youtube
飲酒

俺は八つあることになるな
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2022/05/12(木) 00:20:25.982ID:NeuJ+A+Aa
>>41
一つずつか
ゆっくり考えてみるよ
確かに一つやろうとしては挫折し
別のことをやろうとしては挫折してる気がする

継続は力なりって言葉は好きなんだけどね
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2022/05/12(木) 00:21:37.011ID:Zu3C2p4Ip
>>47
毎日必ずやることだけを目的にできるだけ自分に甘く甘くやれば習慣化はできると思うよ！
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2022/05/12(木) 00:22:59.635ID:Zu3C2p4Ip
ランニングも最初くそみたいな感じなのを毎日続けて三ヶ月で毎日7kmになったからな
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2022/05/12(木) 00:24:58.622ID:Zu3C2p4Ip
習慣化した時間が下限でそこからずーっとやってるだけふと湧く気分による時間の増幅があるからな
どんどん打ち込む時間が増えるシステムなのよ
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2022/05/12(木) 00:30:22.192ID:NeuJ+A+Aa
>>48
ウンコしながら思い出してたけど一応決まったかな

運動(トレーニングorウォーキング)
読書
英語

あれ？後一個なんだっけな
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2022/05/12(木) 00:33:11.567ID:NeuJ+A+Aa
まあ忘れたけどリラックスする時間も大事だから
リラックスするを入れてみるかな

せっかくAppleWatch持ってるのにリラックスアプリ使えてないこと気にしてたんだよね
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2022/05/12(木) 00:34:58.682ID:nvAxnVoGp
>>51
数年スパンでまずは一つ一分をやれば絶対いける！！
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2022/05/12(木) 00:35:22.543ID:nvAxnVoGp
>>52
それも一分で！
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2022/05/12(木) 00:38:08.860ID:H/6ZAFix0
銭湯
ストレッチ

人様に言えるような趣味は2つだけ…

あとはゲーム(ネトマ、キラーナンプレ)転売、ポイント運用ぐらいしか趣味無いわ
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2022/05/12(木) 00:41:13.982ID:NeuJ+A+Aa
>>53,54
ありがとな
ちょっと色々不満とかが溜まりまくってんのにやる気出なかったんだよ
目標があったのに全部阻害されたりしてこの5,6ヶ月ぐらい仕事も手につかないぐらい無気力になってた

どれもこれも集中できなくなって気が散ってしまってたけど
確かに1分や1ページ1回とか1単語とかでもできそうな話だと思う
リラックスはやりすぎるわけには行かんけどこれは真面目に物事を考えがちだから必要な時間なんだ
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