男が痩せるには筋トレしないとダメみたいだな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 11:46:40.566 ID:828dxVlq0]

食事制限は苦じゃないけど筋トレしたくねえ…

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 11:47:30.343 ID:YP++u+oSr]

カロリー制限だけで92キロから3ヶ月で73キロになったよ
筋トレはしてない

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 11:48:40.782 ID:yiv4CfW60]

筋トレしなくても走るだけでだいぶ変わるよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 11:49:44.735 ID:7eDn+5vIa]

筋トレじゃなくて大学サッカー部トレルの懸垂棒で遊びで一回転ならしてた
俺にしかできなかったバクチュウも

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 11:51:42.459 ID:828dxVlq0]

歩くのは割と好きだけど有酸素運動だもんなあれ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 11:52:08.034 ID:84oT8AyM0]

4分くらいまったりしてれば全身じんわり汗かいて筋肉つくしやせるおすすめの動画あるけどみる?

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 11:52:56.922 ID:QttrHUWcr]

太りたいけど食が細いから食トレきつい

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 11:53:03.488 ID:PmjYsNYDd]

痩せるだけなら食わなきゃいいよ
見た目よくしたいなら筋トレしないとダメだね

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 11:57:16.057 ID:h7Xw+0ydp]

食事制限が苦では無いならダイエットする必要ないんだけどな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 11:58:00.148 ID:7mGL3Rh60]

痩せるだけなら筋肉いらんだろ
体重重視ならいらんだろ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 12:02:31.984 ID:YP++u+oSr]

てか女性の方が筋トレ必要でしょ
圧倒的に筋肉ないし基礎代謝が全然違うんだから

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 12:13:59.109 ID:fi8x+/CEa]

食事制限だけじゃ痩せないってダイエット食品売りつけたい奴が流したデマでしょ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 12:16:10.155 ID:mWTz9B/7a]

痩せたい=体の見映え良くしたい
だったら筋トレは必要ジムいけ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 12:23:25.816 ID:VPuGHJ/Ad]

エアロバイクおすすめ
俺の場合何も考えずただ漕いでたら3週間で14キロ痩せたよ