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スクワットさえやれば誰でも痩せられるのになんでやらないの？？？？
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2022/05/09(月) 23:13:02.993ID:UER31T5k0
膝壊すとか言い訳してやらないじゃん君ら
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2022/05/09(月) 23:13:21.396ID:cI6UOh0s0
やる元気もないから
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2022/05/09(月) 23:13:33.661ID:2kQ9CTpAa
膝壊す
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2022/05/09(月) 23:13:46.095ID:wpUCjEhS0
筋トレは痩せるためにやるもんじゃないだろ
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2022/05/09(月) 23:13:48.805ID:UER31T5k0
>>2
スクワットして痩せれば身体軽くなって元気になるのに
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2022/05/09(月) 23:14:04.759ID:+KYzWZI3M
膝は壊れるものなんだ
0007paramdam ◆PARAM/PLAd/Y
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2022/05/09(月) 23:14:11.798ID:Dwbf7uJd0
スクワットとか時代遅れっすねw
時代はバービージャンプ
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2022/05/09(月) 23:14:45.795ID:bBiFVa/V0
ランニングの方が痩せる気がするから
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2022/05/09(月) 23:14:47.612ID:UER31T5k0
>>3
逃げだよ

>>4
下半身の筋肉鍛えれば基礎代謝グーンと上がるんだが
しかも階段とか登って疲れなくなるし
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2022/05/09(月) 23:16:06.646ID:JPmjSgQBa
膝に爆弾抱えてる
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2022/05/09(月) 23:16:08.698ID:UER31T5k0
>>7
HIITとかいうやつだろ
デブがあんなのいきなりできない
だからスクワットやればいい
風呂に入る前30回毎日やるだけで変わってくる
スマホ持って5chしながらでもいい
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2022/05/09(月) 23:16:23.801ID:wkm4O/6la
すり減った膝の軟骨は二度と戻って来ないんでしょ？
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2022/05/09(月) 23:17:23.420ID:wpUCjEhS0
>>9
そんなにあがりゃしねえよ
そこまで筋トレする気概のあるやつなら他の方法でもっと簡単に痩せるし
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2022/05/09(月) 23:18:00.967ID:0O7vn6fk0
腕立て20回懸垂順手10回腹筋10回やる日と
スクワット40回やる日を交互にやるようにしてから
いろんなところでガッシリしてるねって言われるようになった
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2022/05/09(月) 23:22:20.187ID:DuygLxTL0
普通の生活してたら痩せる必要ないんだが？
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