毎日たんぱく質100g以上食ってるやついる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/09(月) 12:25:00.257 ID:Hzr2aWCP0]

何食べてる？
大抵何食べても脂質過多にならない？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/09(月) 12:28:28.710 ID:bxDf9u2h0]

白米食うときは必ず卵かけ
毎日納豆は2パック
足りなかったら牛タン食ってる

もちろんプロテインは大前提だが

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/09(月) 12:29:58.968 ID:VqnnSbF9a]

プロテイン必須かと

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/09(月) 12:59:16.891 ID:E4eHRz4ld]

ずっとサラダチキン食ってろ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/09(月) 13:00:47.863 ID:iXsKB7Ai0]

最低プロテイン3杯と鯖缶1個は毎日食ってる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/09(月) 13:03:49.082 ID:VAgDQzTx0]

だから皆プロテイン飲むんだよ
高タンパクは勿論のこと低カロリーが重要