6時に起きて22時に寝るのが理想じゃん？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 21:49:25.495 ID:BmmicC6i0]

つまり1日の活動時間は16時間が理想ってことじゃん？
なら昼夜逆転しても16時間後に寝れば健康面では悪くないってことになるよね

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 21:51:03.689 ID:7+POAwI60]

理想は永遠の眠り

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 21:54:04.000 ID:usBOYtTm0]

健康面で言うと日光に当たる時間がセロトニンとビタミンD生成に必要だから夜型は理想じゃないぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 21:55:09.015 ID:rDWGmJJH0]

>>2
わかる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 21:55:15.268 ID:BmmicC6i0]

>>3
そうなんだけど、人間って絶対に日光当たらないと健康面で最良じゃないのか？
日光っていっても紫外線を浴びることにもなるし、一概には言えなくない？