0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/06(金) 17:26:34.176ID:QdGCtw9Bp 背中なのか胸なのかわからんが呼吸すると痛いんだけど 筋肉痛かね? 心当たりとしては2〜3日前に筋トレした
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/06(金) 17:32:41.451ID:QdGCtw9Bp >>5 胸トレと背中トレだな 懸垂、腕立て、シーテッドロー、ラットプルダウン、チェストプレス、チェストフライ