17.5kgのダンベル2個使ってベンチプレスやっただけで筋肉痛3日間続いてるんだが.....💪

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 14:22:26.072 ID:CayeBdFT00505]

全然重量増やせない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 14:23:16.388 ID:B6A/CI7C00505]

飯食いまくるしかない

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 14:23:20.204 ID:uQu/Wz5zd0505]

やってりゃのびる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 14:23:38.332 ID:Qy3JnV3Z00505]

どんだけ雑魚なん🥺

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 14:25:54.086 ID:rCqCXbdf00505]

10kgの銀色のダンベル2つをカスタマイズしたらそれくらいの重量になるな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 14:26:55.441 ID:yYlyV/rQ00505]

あんまり重量増やさない方がいいよ
自分の体重と同じ重量上げられたら上出来と聞いたので
いきなり60kgからスタートしたんだが思った以上に重くて上げ切ったところで手を離してしまった
当然胸にバーベルが落下してきて俺の身体を真っ二つにして
床を突き破り下の階に落ちていった
保険入ってたからアパートの修理費はそこから出たから良かったけど
下の階の住人と関係が悪くなったままだわ