174cm97kgのクソデブだが痩せたくて筋トレしてる
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背筋きつい
腹筋ローラーもきつい
腕立てもきつい
100kg近い重りつけて筋トレしてるようなもんだし まあ筋トレしててもいいんじゃないの
痩せたらいい身体になりそう 俺も痩せないといけないんだけど飯どうしたらいいの? 一日一食にすれば痩せる
腹減ったらコーヒーとか飲んで耐える くそデブだからまともな食生活するだけで5~10キロくらい楽に落ちるぞ 俺も腹筋ローラーをかれこれ一週間眺めてるが全然筋肉つかん 最近169/91の写真みたけどくっそパンパンだったぞ
痩せた方がいいって
80キロくらいの小デブになろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています