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今日夜勤なのに早起きしちゃったんだが昼寝のコツってある？
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2022/04/30(土) 08:33:09.377ID:4CH//EBla
夜は酒飲まないと寝られないから困ってる
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2022/04/30(土) 08:34:02.947ID:gVJ52aRp0
遮光カーテン
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2022/04/30(土) 08:34:28.784ID:94k1bEul0
お腹を一杯にします
部屋を真っ暗にします
聞こえないぐらいの音量でヒーリングBGMをかけます
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2022/04/30(土) 08:44:29.892ID:feKwp3Y90
ドカ食い血糖値スパイク
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