今日は地獄の脚トレ30セットやるからお昼ご飯はたっぷり食べる🥳

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:19:30.971 ID:ohCMj3TOr]

減量中だけどたっぷり食べる😇😇😇

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:20:03.034 ID:BD6rlG4vM]

だからデブなんだよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:20:33.934 ID:oUKMwmXq0]

筋トレより食事制限のが痩せるぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:22:06.695 ID:ohCMj3TOr]

>>2
お前150kgでスクワットできんの？おん？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:22:58.190 ID:ohCMj3TOr]

>>3
お前らクソデブのダイエットと一緒にすんなよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:27:16.819 ID:bWlD7HiQM]

デブがデブバカにしてる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:29:21.768 ID:oUKMwmXq0]

>>5
🍛

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:36:32.295 ID:ohCMj3TOr]

>>7
ジャワのプライムカレーでカレー食いまくってるんだよなあ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:37:05.804 ID:LcKl9/Oc0]

1レップ30セット？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:38:03.730 ID:ohCMj3TOr]

>>9
5〜6レップの重量

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:42:40.190 ID:GMaEjrMN0]

やってから食えよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:45:04.667 ID:ohCMj3TOr]

>>11
やる前にグリコーゲンを筋肉に蓄えとかないとトレが生ぬるくなっちまう

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:52:56.929 ID:uUKXqYlJ0]

むしろハードトレーニングする前は小食にしたほうがいい

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:53:40.002 ID:LcKl9/Oc0]

>>13
本当に？