0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/24(日) 14:17:02.834ID:1Ubz0AyJM 1日2食にしろ 水飲め 野菜・果物・青魚・ナッツ類・レバー・根菜類・海藻類・発酵食品食え 砂糖・小麦食うな
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/24(日) 14:22:45.572ID:RKZjVnwYd 一日自宅にいるときは3食は喰わないな めんどくさいし体動かしてないし
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/24(日) 14:23:26.303ID:DSk+3CKE0 確かにそんな考えの人いるのは知ってる しかし正解かなんて微妙な気がするよ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/24(日) 14:24:34.250ID:qgygSPC1d 昼は糖質の補給だけで充分なんだよね つまりおにぎりやサンドイッチなどは適当なんだ