0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/23(土) 18:11:26.693ID:36olk3csp 糖質と脂質を組み合わせた食事は片方がエネルギーになってもう片方が脂肪になりやすいみたいな話あるからなんか油っこい麺類とかポテチとか食え
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/23(土) 18:15:24.616ID:S/b5ZBIk0 自分、若い頃は47kgだった。165cmで皆に心配されたが年取ると順調に太る。 脂肪太りになりたくないなら筋トレが早道。