ダメ人間俺の社会復帰するためのToDoリストがこんな感じ
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部屋掃除(完了したがきれいな部屋を維持するための掃除は毎日やってる)
↓
散髪(済ませた)
↓
運動←今ここ
毎日一時間ウォーキングとラジオ体操と三日に一度の筋トレをやっても
普通に活動できるくらいに体力がつくまでしばらくこれ
終わったらやっとこさ仕事にしたいことをやる >>2
まず機能的で清潔な環境を整えた
これはあって損はない >>4
デスクワークしててすぐ疲れるし頭の回転も欲しいしまず体力強化 >>7
そこが俺の長年の間違いだった
最初にプロトのようなものを最後まで作ってから勉強したほうが知識が腹落ちする 運動は脳機能を高めるしうつを治すし
やる気も出るし痩せるしデスクワークを何時間もやるのに必須
最初に習慣づけておいて間違いない
春になったから実践し始めた
まだ運動すると寝込んじゃう 頭鍛えるなら数的推理、判断推理の問題集買って1日5問とかちょっとずつこなすのもいいかもね
公務員試験の科目だけど良い頭の体操になる 読書や勉強は好きだからすすんでやるけどそれと構想ばかり
えんえんやってなかなか本分である創作をしないタイプのだめ人間だったから
まず下手くそでダメな作品を最後まで作ってから構想や勉強をやる予定 頭を良くする方法も顔を良くする方法もあってどっちも運動なんだよ
ソースは面倒だから貼らないが運動すると記憶力アップして前頭葉肥大が見られたという
そういう実験結果が多数
筋肉がついて痩せると顔つきも良くなるという研究成果もある そういうことやって慣れるのもいいけど仕事始めてからそれ維持しようとは思うなよ
そういう奴の一番育ってない能力はいい感じにサボることだからな >>18
理想としては部屋のきれいな状態と運動習慣は維持したほうがいいだろ
優先順位は仕事になるんだろうが >>18
二行目をよく読まなかったごめん
まあサボるのも大事だよね >>21
それもあるかもしれんがいきなり仕事しても失敗しやすいぞ
部屋はきれいじゃないと健康を害す可能性もあるし部屋の機能も落ちて
いろいろ非効率になる
体力がないと長時間仕事もできない
だからこそ本分の仕事の前に掃除と運動をやるんだよ 春から実践するつもりで冬の間に
合理的な勉強や訓練や反復練習や実戦訓練や仕事をやる順番をすべて考えた
読書もどんな順番でやるのがベストか考え抜いてある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています