0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/21(木) 17:45:46.795ID:IDvEoAhKM 揚げ物なんて摂ったら余裕で限度超えますからね タンパク質をメインにバランスを考えるのが定石 けど食物繊維とビタミンも忘れずにな