イライラが止まらない時ってどうしてる？今まさにイライラが止まらないんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:10:26.953 ID:F6igpqiG0]

助けて

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:11:05.883 ID:/xMZf9rea]

深呼吸深呼吸！おちついて〜

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:12:23.179 ID:F6igpqiG0]

>>2
よしいいぞ
心なしか楽になった気がする

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:13:10.149 ID:/xMZf9rea]

よかった🤗

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:13:52.736 ID:69ITmhLhd]

よくイライラできるな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:14:08.074 ID:F6igpqiG0]

>>4
顔文字やめろ！

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:15:08.694 ID:/xMZf9rea]

あれ…ぼくなんかやっちゃいました？？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:15:54.222 ID:/Xd0Q3Qqr]

チンコ握ると落ち着くよね😁

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:16:20.181 ID:J54CFuBcd]

深く鼻から息をすって口から吐くを連続ですると頭くらくらする

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:17:18.997 ID:F6igpqiG0]

なぜこんなに苦しいの
誰か助けてよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:18:52.211 ID:/xMZf9rea]

なぜそれほどまでにイライラしているんだい？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:22:45.953 ID:lQ3ZZFE20]

誰かぶん殴れば落ち着く

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:23:38.868 ID:ZOHXoYPU0]

牛乳を飲んでcaウエハース食べて暫く目を閉じる
深呼吸を3分くらいする

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:24:12.234 ID:TrrYz+gH0]

猫のお腹で深呼吸

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:26:18.597 ID:zXv6RUTR0]

まず深呼吸し落ち着く
次にイライラの原因は何か考えわかったらそれを生活から避けるようにする

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/21(木) 16:29:20.421 ID:6y5Ct0jI0]

寝れば治ると思う
ここ最近イライラしてないからわからんけど