足の筋肉痛になりやすい原因ってなんなの

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:45:51.687 ID:/7UrCCYQr]

パンパンというかガチ痛い

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:46:39.840 ID:D/5NUmTIa]

水分とかミネラル不足
まだこたつとか使ってないか？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:47:08.248 ID:q2jzwZoi0]

普段使わないからだ
ソトデロ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:47:15.202 ID:7fW0FQDv0]

足の使いすぎ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:47:51.256 ID:xifASQ4I0]

こむら返りならミネラル不足やけど筋肉痛はどうやろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:49:29.453 ID:q2jzwZoi0]

運動後なら終わった後に柔軟とモミモミしないと大体なる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:49:29.588 ID:/7UrCCYQr]

>>5
体が硬いとか
あるき方に無意識に癖があるとか？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:53:00.150 ID:/7UrCCYQr]

単純に運動不足がいちばんだろうけど
ちょっとアクティブに動いただけで脚筋肉痛になるから色々動くのが億劫ですよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:53:42.254 ID:q2jzwZoi0]

デスクワークの奴らは大体みんなそう

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:55:28.398 ID:KtmIICULa]

運動不足

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:55:30.162 ID:KLYFgdfnr]

歩いて痛くなるなら足底筋膜炎の可能性もあるぞ
下半身の柔軟しろ
特にふくらはぎ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:57:07.801 ID:lRDOhE0q0]

そういや夏になるとこむら返りよくなるわ
ミネラル不足だったのか

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:58:05.140 ID:/7UrCCYQr]

>>11
脚痛すぎて寝ることしかしてないんだけど
ストレッチしないとだめなのか

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:58:58.568 ID:R+qZesQc0]

ミネラル不足運動不足体が硬いで役満です！

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 17:59:32.282 ID:q2jzwZoi0]

痛んでる時は逆効果だから使った後だな
風呂でモミモミとか

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 18:03:09.737 ID:/7UrCCYQr]

アキレス腱伸ばすやつやったらめっちゃ楽になったわ
ありがとう

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 18:03:42.386 ID:/7UrCCYQr]

20秒後には痛くなっててワロタ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/18(月) 18:04:58.117 ID:q2jzwZoi0]

大人しくサロンパス貼っておけ