筋トレ&ダイエットを始めた俺の献立、鳥ももとごぼうのすき焼きのタレ煮込み、ほっけ、ゆでたまご

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:15:20.703 ID:mrtrbgJoa]

パックの野菜ジュース、カロリーメイトバニア風味一本

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:15:48.919 ID:NAtOE/FTd]

米がない

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:16:04.508 ID:a0EQVWVE0]

野菜ジュースはやめとけ、糖分まみれだぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:16:14.794 ID:mrtrbgJoa]

>>2
ないよ
昨日サーモン寿司を少し食べたけどそれ以外は我慢してる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:16:25.236 ID:7tUuy4xB0]

食い過ぎだろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:16:39.780 ID:NAtOE/FTd]

なんで？米食わんと筋肉減るぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:16:57.913 ID:mrtrbgJoa]

>>3
わかるけど金銭的に…ね？
あともも水カロリー0飲んでる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:17:22.101 ID:mrtrbgJoa]

>>6
いや米はとらない別のもので代用する

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:17:34.774 ID:NAtOE/FTd]

なんで？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:17:50.737 ID:mrtrbgJoa]

>>9
米嫌いだからね米なしでよろしく

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:18:03.724 ID:jXcwqmo4a]

なんでもも？胸じゃないのか

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:18:40.715 ID:mrtrbgJoa]

>>11
胸肉なかった
脂質てき問題はあるけどタンパク質はももでもとれるし我慢した

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:19:12.312 ID:G+LNynb7d]

米なんか食わなくても筋肉減らねーよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:19:16.350 ID:q/E2YJ7z0]

すき焼きのタレとか糖類の塊だろ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:19:26.444 ID:SFUn+foL0]

金銭的にどう考えても野菜ジュースより野菜なんだが
春キャベツ食え

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:19:49.811 ID:mrtrbgJoa]

あと寒天ゼリー食べたけど
寒天ゼリーってミリも意味無さそうな感じする
お腹ふくれるか？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:20:24.883 ID:mrtrbgJoa]

>>15
飲み物がない
買わないとないから半額のパックの飲み物買ってる

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:20:36.382 ID:hDcgrGp80]

炭水化物とらないと筋肉減るよ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:21:18.670 ID:mrtrbgJoa]

搾りたいから炭水化物は抜く
筋肉重視とダイエットのバランスが大事だね

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:21:50.978 ID:LoVTgGImd]

糖質取らないと筋肉減るよおじさん「糖質取らないと筋肉減るよ」

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:21:53.003 ID:hDcgrGp80]

と思ったけど野菜ジュースとかすき焼きのたれでちょっとはとれてるか

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:22:14.986 ID:Ey3Blic1a]

>>14
ほんとこれ
しかも飯進む味付けにして何がしたいのか

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:22:15.633 ID:SFUn+foL0]

一番大事なのは栄養バランスだよ
炭水化物無しとか偏りすぎ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:22:36.391 ID:hDcgrGp80]

俺は減量のときでも１日200ちょいはとるよ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:22:49.059 ID:mrtrbgJoa]

これを起きてお腹が減るたびに無制限で食べてる８時以降は食事しない

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:24:04.206 ID:mrtrbgJoa]

ゆでたまごが何度やっても何度やってもつるんと剥けなくてムカつく
冷水で冷やしてるのにむけないぞ？
古いの用意しろ？
古いの売れよ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:24:50.039 ID:jXcwqmo4a]

>>26
タッパーに水と入れてシェイクするんだよ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:25:39.586 ID:mrtrbgJoa]

>>27
それってヒビいれたほうがいい？
やってみる

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:28:01.635 ID:mrtrbgJoa]

ほっけが焼けた
日本酒のみたいけど一杯飲んでいいかな？

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:33:10.779 ID:/lN+DjuNM]

米は食わねえのに日本酒は飲むんか

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:34:27.564 ID:NebA4dM70]

ゆで卵ってなんで茹でてる途中にわれて中見とびでるねん

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:36:33.093 ID:mrtrbgJoa]

>>30
訓練だよ
酒が飲めなくてね
この前月って日本酒パックで安かったから買ってみた
なんとか肴あるときは一杯のんで味になれる訓練してる

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:36:53.437 ID:p7tkJYjW0]

ささみじゃないの？

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 18:37:41.133 ID:mrtrbgJoa]

酒の飲んでる途中とまるとアルコールが口に残る
スッと飲めたらいいんだけどね
馴れたらこの口に残る感じもよくなるのかな？