クソデブがプロテイン取って普通に3食食べて有酸素運動無しのダンベルで筋トレしたらどうなる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:09:14.522 ID:oPtf/Bpzd]

有酸素運動なしというか走れないレベルのデブな
風船みたいに膨らんでるお腹へっこむのか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:12:06.332 ID:ZU1hx71v0]

普通に身体引き締まる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:12:47.445 ID:l+e4nS5w0]

普通が普通じゃないデブ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:13:20.459 ID:oPtf/Bpzd]

>>2
お相撲さんみたいになるんじゃないの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:14:30.481 ID:oPtf/Bpzd]

>>3
腹回り120cmある

てか俺の場合筋トレやる前にまず痩せないといけないの？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:16:45.947 ID:ZU1hx71v0]

普通の散歩でもいいから1時間くらい歩け
30分から脂肪が燃え始める

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:18:18.105 ID:ZU1hx71v0]

片道徒歩30分のコンビニ探して水だけ買って帰ってこい
それを毎日繰り返せばいいだけ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:20:00.209 ID:oPtf/Bpzd]

>>7
そんな時間ない

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐚 2022/04/17(日) 05:20:08.333 ID:69occQ40M]

死ぬ
死ね

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:23:34.103 ID:oPtf/Bpzd]

ダイエット目的の筋トレじゃなくて筋肥大の筋トレだよ
だからしっかりプロテイン取るの
クソデブだよ
どうなるの？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:51:32.385 ID:r91/rbaY0]

俺と一緒だな
今開始2ヶ月だけど95kgから83.5kgになった

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:53:23.143 ID:6IhodmPD0]

(　　　´･ω･`　　　)普通に3食の部分が気になるところ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:53:59.252 ID:6IhodmPD0]

(　　　´･ω･`　　　)食事内容によってはタンパク質多すぎて吸収できずに排出されるかも

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:01:05.011 ID:OlA7w9Pw0]

すげーこたになりますよ