X
取り敢えず半年間筋トレしてみたんだが
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:43:32.967ID:OGmKqrJvd
アームカールマックスは？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:44:16.918ID:WB+3W0Jl0
スタント地点に到達したね
これからだ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:44:27.749ID:WB+3W0Jl0
スタートな
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:44:53.557ID:fjIEmRpg0
>>2
ダンベルカールのこと？
13.75kgでやってる
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:46:09.637ID:fjIEmRpg0
>>3
トンクス
昔はホントにクソガリで
男の身体として0点どころかマイナスレベルだったからなｗｗｗ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:46:30.743ID:/uW6gUtCd
>>5
何回できる？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:47:25.098ID:/uW6gUtCd
俺はバーベルカールマックス46kgだが太くはないぞ筋力特化のトレーニングしかしないからな
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:47:34.603ID:fjIEmRpg0
>>7
かなりチートしてるが10回3セット
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:48:46.069ID:mI7nHExQ0
いま35てこと？
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:49:54.563ID:fjIEmRpg0
>>10
34cmくらいだな
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:52:08.778ID:exRYKEmJd
筋力が欲しいの？サイズが欲しいの？どうしたい？太さだけならガリは卒業してるけどマッチョには程遠いぞ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:53:38.689ID:mI7nHExQ0
絞ったらかっこよくなりそう
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:54:19.262ID:riqM7w0Md
ワキ毛剃って欲しい
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:55:53.418ID:fjIEmRpg0
>>12
クソガリで男として恥ずかしいと思って始めただけ
もう少し逞しくなりたいとは思うが
明らかに才能はないからゴリマッチョ目指すつもりはないよ

>>13
トンクス！
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:56:17.444ID:fjIEmRpg0
>>14
小5から生えてるからなｗｗｗ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 08:58:10.405ID:exRYKEmJd
前腕が大事だよハンマーカールやリストカールに力入れようや前腕が無いと見た目アンバランスだし
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:00:05.398ID:E/lI/uHkr
ガリが半年でこんなになるわけないじゃんwww
嘘ガリ乙
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:00:10.198ID:fjIEmRpg0
>>17
そうだな
前腕細いのは自分でもコンプ
握力も全然だし
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:01:28.006ID:fjIEmRpg0
>>18
53kgのクソガリ
→引越しバイト1年で58kg
→半年筋トレして今63kg
あながち嘘でもない
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:04:59.992ID:fjIEmRpg0
>>21
ありがとうございます！
維持できるように頑張ります！
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:05:36.424ID:CjY8EBj2r
>>20
身長は？
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:06:07.584ID:fjIEmRpg0
>>23
それ訊く？
168cmのチビｗｗｗ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:08:27.054ID:fjIEmRpg0
>>25
トン
普通にダンベルと腕立て
引越しバイトでかなり鍛えられたけどｗｗｗ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:10:47.821ID:25WPpZCqd
人権無いのに筋肉育てて笑う
身長育てろよ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:11:21.953ID:yVKA5hUbr
すげえ
食事はどんな感じ？
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:22:26.399ID:fjIEmRpg0
>>27
身長はもうどうにもならんから
ある程度は努力が通用する筋トレ始めた

>>28
プロテイン飲んで
鶏肉、魚、豆腐、卵などとにかく高タンパク食品を食いまくり
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:45:09.816ID:IlvHzdr/0
ジム行ってる？
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 09:56:58.365ID:fjIEmRpg0
>>30
行こうと思ってるが忙しくて…
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/04/16(土) 10:13:30.908ID:/fQ7K+NC0
家トレでモチベ保てるのいいな
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況