１ヶ月で体重-8.4kgのダイエットに成功

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/16(土) 06:43:00.136

頑張ったよ
褒めて
https://i.imgur.com/36sF175.png
https://i.imgur.com/zO6TSsi.png

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/16(土) 06:44:56.963

最悪しぬ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/16(土) 06:45:21.492

まだ途中だろ

**5/7 75kg** · 2022/04/16(土) 06:47:21.545

>>2
え？
>>3
そうだ
5月7日までに75kg目指してる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/16(土) 07:03:13.044

bmi21くらいまで頑張ろう

**5/7 75kg** · 2022/04/16(土) 07:05:38.885

>>5
頑張る
ちなみに身長168cm

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/16(土) 07:20:31.480

落としすぎや
大体半分の4.1kg筋肉がなくなったと思え
筋肉は大食いで　じっとしてるだけでもカロリー食う
それが4kgも無くなったってことは
めっちゃ太りやすくなったってことや
このままリバウンドしたら8kgの脂肪ついた体になるぞ
前の体の方がマシってことになる
食事食わないダイエットは絶対あかんのやで
お前は体重減らしたいんじゃなくて
スタイル良く健康になりたいんやろ？
栄養バランス気をつけてちゃんと飯食って筋トレで痩せるんや
男でも女でも一緒や