0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/15(金) 04:42:03.711ID:MZ0BOJnX0 そんなあなたにバナナ バナナは繊維の塊なので胃に優しく夜食べは他の食材に比べ圧倒的に良く 整腸にも繋がります 他の果物よりアミノ酸が豊富で、抗ストレスホルモンが出やすい栄養素もあり 睡眠の質も上げてくれます なにより手ひとつで簡単に準備できて皮を捨てるだけ バナナは神フルーツなのです