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１週間の内6日間食事制限して1日だけドカ食いするダイエットしてるけどどうかな？
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2022/04/10(日) 09:48:11.478ID:2HcksK8qd
これは痩せるだろ
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2022/04/10(日) 09:49:46.436ID:wQ6PYd290
俺もそれで既に4月に入って5.8kg痩せたわ
元が巨漢ってのもあるが
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2022/04/10(日) 09:50:30.755ID:2HcksK8qd
毎日モリモリ出てる
とりあえず７日目だけど体重は5㎏落ちたよ
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2022/04/10(日) 09:51:16.931ID:2HcksK8qd
>>3
おんなじぐらいの体格してそうだな
俺もこの手法で頑張って行こうと思う
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2022/04/10(日) 09:51:23.394ID:gVIiS1H/0
それで2ヶ月で10kg痩せたよそれを維持するのが難しいんだけどな
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2022/04/10(日) 09:51:52.868ID:Etd2SClt0
デブは「食事を減らす」って表現しかできないからデブなんだよな
ちゃんとカロリー管理して
「普段タンパク質◯グラム、炭水化物◯グラム、脂質◯グラム摂ってるから、これだけ減らす」
って考えをしないと、デブのままか栄養失調でやつれてる癖にデブになる
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2022/04/10(日) 09:52:16.284ID:2HcksK8qd
太ってるのが１番悪いからな
精神病むと終わる
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2022/04/10(日) 09:52:31.889ID:TW0vyDCZM
普通は制限したあとは回復食みたいな胃に優しいやつ食わないと確実に下痢になる
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2022/04/10(日) 09:53:41.109ID:2HcksK8qd
>>9
何度目か忘れたけどキノコちゃんもいっぱい出てきたよ
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2022/04/10(日) 10:05:14.330ID:5PUPjj/ua
恐らく君の言う「食事制限」は普通の人の量で週一のドカ食いは単なるチートデイだろう
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2022/04/10(日) 10:05:53.333ID:PNX4e1qEM
早死にしそう
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