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筋トレして2週間で3kg太ったんだが、これってやり方間違ってるか？元々筋トレとかしてなかった分の反動なのか？
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2022/04/06(水) 19:57:18.272ID:bxe3Tl9Nd
筋肉は脂肪よりは重いんだっけ？
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2022/04/06(水) 19:57:56.553ID:MuHdTXMf0
単純に太っただけ
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2022/04/06(水) 19:57:57.534ID:MNSs9IKi0
筋肉は重いけど、2週間程度なら3kgも増えないんだが…
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2022/04/06(水) 19:58:12.853ID:gszSOxnw0
贅肉落ちて体重増えてるならいいんじゃね
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2022/04/06(水) 19:58:35.846ID:taWlh/Kc0
食事も変えた？
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2022/04/06(水) 19:58:57.016ID:mUaKhxAN0
2週間で3キロって…
元はいくつだよ
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2022/04/06(水) 20:00:36.080ID:bxe3Tl9Nd
>>5
ササミとサラダ中心にしてる
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2022/04/06(水) 20:05:03.149ID:taWlh/Kc0
ベースの体重にもよるけど食事も変えてるなら様子見じゃないかな
半年くらい経過見てまだ増えるようなら何か間違ってる
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2022/04/06(水) 20:27:12.206ID:4b3mnV7+M
体脂肪率測れないの
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2022/04/06(水) 20:28:33.986ID:OnZwWNod0
心配ない
俺はそのまま太っていって今100kg越えたわ
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2022/04/06(水) 20:28:54.122ID:BYp/eMoLr
筋肉が増えたんじゃね？
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2022/04/06(水) 20:35:29.303ID:tKHHzxwD0
筋肉増えるにしても早すぎるな
そこまで肥大化できる重量扱えないだろうし。。
太っちゃったね
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2022/04/06(水) 20:36:05.394ID:20Hjp33f0
デブ体質
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