0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/06(水) 12:30:16.598ID:Hglcb4Xe0 健康な肉体なら、毎日続けているうちに5分やってもヘロヘロにならなくなる
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/06(水) 12:34:22.293ID:O63SBlREM 脳内だけで管理してたら続かなないからちゃんと スケジュール管理しとけよ 2日おきでもいいから