0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/05(火) 23:53:11.153ID:OKvz3wIx0 MAX重量が ベンチ115kg スクワット140kg デッドリフト160kgまで来た。 でもかなり無理してるから肘のしびれや軽い関節の痛みを感じる これ以上MAX重量を追い求めると本当に大きな怪我しそうで怖い ここらでもうMAX重量追い求めるのはあきらめて、妥協して MAX重量の80%くらいで一生怪我しないレベルで筋トレ続けるべき? マジで迷ってる アドバイスクレメンス