頭から油出すぎて臭すぎるんだけど
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>>5
豆腐・魚・卵と・プロテイン(ソイ)・青汁しか接種してない サプリとかは
・デュタステリド
・メラトニン
・ビタミンC
・パントテン酸
・ノコギリヤシ
・亜鉛
飲んでる >>6
くそおもろいと思うんやが君ユーモアのセンスに掛けてるね >>6
くそおもろいと思うんやが君ユーモアのセンスに掛けてるね 洗えばいいんじゃないですか新宿古着屋ワタナベなんて石鹸使わずに水だけですよキモい死ねダイバクショウ >>23
なんか良さげなシャンプーで普通に洗ってるわ 俺は筋トレマンで低脂質ダイエットすると著しく体の脂の分泌が減る
1日にとる脂質の量は20gくらい
カピカピになるからクリームとか塗るレベル >>25
20gとか無理じゃね?
米しか食わんのか? >>26
いんや
皮剥いだ鶏胸肉と米と調味料
調味料に油は一切使わない
鍋にしたりタンドリーチキンにしたり 脂漏性皮膚炎だな
いずれハゲるから心の準備はしておけ >>27
肉はあんまり好きじゃないんだけど
なんか良い食材ないの >>29
俺はタンパク質取らないといけないから鶏胸肉が一番コスパはいい。
カニタコエビは低脂質で高タンパク
タンパク質いらないなら油使わないのはいくらでもあるだろ >>31
カニエビタコ食べられないから、とりむね肉食べるは… >>33
偏食だから魚以外の魚介類は食べられない
肉は好きじゃないけど食べられる
書き忘れていたが、上に加え野菜と米も食べてる ちなみに現在23歳で喫煙者
16歳ぐらいから油出て困ってる >>36
タコとか肉食べないだけで油まみれなるんか? タコとか肉を食べないから別の食べ物に偏ってるのではないかと?
ちなみに昨日食べたもの全部教えて >>38
朝 卵かけご飯(卵2つ ご飯200g)、たくあん
昼 うな重、青汁
夜 湯豆腐400g、ご飯200g、キムチ50gぐらい、青汁 >>39
野菜が圧倒的に足りない
別に肉食う必要ないから食物繊維増やしてみ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています