ヒョロガリの極みなんだけど筋トレして人前で脱げるようになりたい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 22:26:25.325 ID:vVUWeolMa]

どういうトレーニングしたらいい？
168/49
飯も頑張って食うよ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 22:27:12.550 ID:rO2F1WxYM]

腕立て伏せとランニングだけでいい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 22:27:58.914 ID:HjB9RMWi0]

プロテインを通常の倍飲む

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 22:28:10.636 ID:Tkgw1cLUa]

172/43の俺の勝ち

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 22:29:39.207 ID:vVUWeolMa]

プロテインってたくさん飲んでいいの？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 22:30:18.557 ID:vVUWeolMa]

地震だー

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 22:32:46.912 ID:vVUWeolMa]

とりあえず写真貼るからアドバイスほしいhttps://i.imgur.com/GVK6WTS.jpg

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 22:34:29.151 ID:vVUWeolMa]

月水金筋トレデーにしようと思うんだけどこのペースでいい？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 22:36:17.308 ID:vVUWeolMa]

地震のせいで流れてしまったか…