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今から背中の筋トレする
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/02(土) 18:54:38.057ID:hxKGirE10
報告しとく
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/02(土) 18:54:55.536ID:cEj96tON0
種目は？
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2022/04/02(土) 18:54:59.613ID:fAUAQFBe0
わかった
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2022/04/02(土) 18:55:00.951ID:tLguhiAz0
みせて♡
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2022/04/02(土) 18:55:46.176ID:hxKGirE10
種目は懸垂シュラッグワンハンドロー
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2022/04/02(土) 18:56:05.464ID:cEj96tON0
ご安全に！
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2022/04/02(土) 18:56:10.915ID:hxKGirE10
イキらないから見せるのは勘弁してください
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2022/04/02(土) 18:56:24.111ID:hxKGirE10
>>6
ありがと！
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2022/04/02(土) 18:57:22.502ID:lXxDHkMga
ちんちん握った床オナニー？
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2022/04/02(土) 18:58:23.246ID:nAjtMeCAd
シュラッグって背中なん？
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2022/04/02(土) 18:59:19.949ID:hxKGirE10
>>9
トレするとおちんちん縮むw
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2022/04/02(土) 19:00:04.438ID:hxKGirE10
>>10
シュラッグは僧帽筋狙いだよ！
デッドのかわりにやってる
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2022/04/02(土) 19:03:05.006ID:hxKGirE10
インターバルはリズムにのって踊ってる
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2022/04/02(土) 19:05:49.554ID:hxKGirE10
BPMは250
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2022/04/02(土) 19:12:20.584ID:hxKGirE10
懸垂50ミリ24.ワイド17.パラレル12
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2022/04/02(土) 19:12:41.509ID:hxKGirE10
>>15
ごめんなさい
腰がおれちゃう😣
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2022/04/02(土) 19:14:09.262ID:BosSyfTNd
ワンハンドローすきだなあんま背中に排卵
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2022/04/02(土) 19:15:42.349ID:hxKGirE10
ワンローはとにかくキツイw
最近重量あげたから効かせるというかひいてるみたいな感じになるかもw
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2022/04/02(土) 19:16:22.711ID:hxKGirE10
ちなみにワンローは僧帽中部にもはいってくれと思いながらやってるw
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2022/04/02(土) 19:22:47.289ID:hxKGirE10
シュラッグは気持ちいい
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/02(土) 19:23:27.852ID:hxKGirE10
ちなみにベルトとかギア類は使わない派
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2022/04/02(土) 19:23:43.731ID:hxKGirE10
パワグリだけは使う！
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2022/04/02(土) 19:25:04.098ID:hxKGirE10
意識がとびそうなこの感じが気持ちいい
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2022/04/02(土) 19:29:42.601ID:hxKGirE10
5ch見てるとインターバル長くなるけどそれがいい
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2022/04/02(土) 19:34:31.891ID:hxKGirE10
ワンローは70
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2022/04/02(土) 19:38:46.990ID:hxKGirE10
えらし
ショルダープレスとワンローがだんとつでキツく感じる
スクワットはフルボだけど平気
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2022/04/02(土) 19:49:45.762ID:hxKGirE10
もう一セットやろうかシーローにしようか
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/02(土) 19:52:40.734ID:hxKGirE10
もう一セットやった
おつかれさまーーー
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