1時間筋トレしたあと30分走ってきた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:10:14.027 ID:gT5+A1ia0]

汗が引くまでかまってちょ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:10:39.471 ID:cGyJJi450]

風呂はいれや

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:10:42.062 ID:8SxyU+CI0]

もっかい走れ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:11:04.013 ID:gT5+A1ia0]

>>2
ジムの椅子座ってる…
風呂は帰ってからや

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:11:36.846 ID:gT5+A1ia0]

>>3
もう無理ですぅ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:12:14.581 ID:gT5+A1ia0]

実際はもう少し遅いし
距離も短いけど
https://i.imgur.com/d5i1QVi.png

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:12:19.683 ID:cGyJJi450]

事務にシャワーねーのか

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:13:06.602 ID:gT5+A1ia0]

あるけどチャリで家まで5分だし帰ってからがいいよォ
風呂セットは持ってきてないし

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:13:14.311 ID:hpScIWlJ0]

筋トレした後走れる余力があるのは追い込みがハンパだから
ってばっちゃが言ってた

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:13:56.916 ID:cGyJJi450]

>>9
お前のばーちゃんクソだな嘘教えんな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:14:16.561 ID:gT5+A1ia0]

>>9
あるかもしれんな
今日脚トレだったけどギリギリ30分走れたし
やってる時はもう限界なんだけどなぁ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:14:55.964 ID:O17U73tZ0]

>>9
ババア人生やり直させろ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:14:57.045 ID:gT5+A1ia0]

そもそもの体力が多いってのもあるけどな
前まで週4で10�`走ってて
フルマラソンとかも出てたし

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:15:00.317 ID:7I44qvEBM]

キロ何分ペース？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:15:43.500 ID:gT5+A1ia0]

平均�`5分半くらいかなぁ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:15:43.859 ID:cGyJJi450]

>>14
こんな短いスレも見れんのか
頭うんちか？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:16:04.651 ID:gT5+A1ia0]

>>16
まぁそうかっかしなさんな

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:16:56.071 ID:7I44qvEBM]

>>16
お前はキロ何分なん？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:17:18.639 ID:+e7Ih9on0]

画像に住所出てるぞ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:18:10.284 ID:gT5+A1ia0]

>>19
GPSでやらずにトレッドミルだから
住所でないよ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:18:36.427 ID:cGyJJi450]

>>18
まず自分が言えば？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:19:02.111 ID:8SxyU+CI0]

俺は走ろう走ろう思って5年経つ
偉い

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:20:17.965 ID:gT5+A1ia0]

>>22
全然だよ
それに最初は俺も全然走れなかった
最初なんて1�`でいいし毎日走ろうとしなくていい

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:22:42.032 ID:E7qQDuHsd]

帰る！

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:26:18.070 ID:8SxyU+CI0]

>>23
5分ペースならいくらでも走れた頃もあったんだ
それが30kg太って今に至る

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:33:30.159 ID:BqItCalE0]

>>25
だいぶ太ったな
かく言う俺も筋トレ始めて10キロくらい太ったけど
意思があるなら速めのウォーキングと食事制限はどうだろう？

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:34:28.955 ID:XVJdYrSTa]

それを毎日するんだよ