昼夜逆転がお肌に悪いのってどういうこと？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 18:56:02.195 ID:L8BdkqYz0]

よく聞く10時から2時まで寝てたら大丈夫なの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 18:57:45.307 ID:L8BdkqYz0]

たのむ！マジで誰か教えてくれ！

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 18:58:21.553 ID:yjXzQxiG0]

太陽光浴びないと

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 18:58:48.658 ID:CSg6DXaYM]

回復ホルモンが分泌される時間帯なんだろ

そこで深く眠ると肉体の修復効率がよい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 18:59:21.181 ID:5JusL1+l0]

お肌に関しては分からんけど髪の毛にはすごくすごく大事よ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 18:59:54.206 ID:0THb86fL0]

睡眠の質悪そう

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:00:03.909 ID:VRCQkRU/d]

逆転するようなやつは水商売だったりニートだったりそういう肌というか心身に悪いストレス環境にいるだけって話

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:00:23.931 ID:L8BdkqYz0]

>>4
ならさ、その間の4時間だけは寝さえすればあとは好きな時間に寝て良いの？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/30(水) 19:00:38.807 ID:C3BKUFTJ0]

睡眠さえ取ってりゃいいと思ってそう