結局1日2食でいいの？(´･ω･`)

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 23:02:08.285 ID:zrI7KnDA0NIKU]

1食は流石に嘘だと思ってる(´･ω･`)

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 23:03:33.815 ID:oX00+828rNIKU]

1.5くらいが丁度よさそう

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 23:05:05.009 ID:T55EmKbc0NIKU]

この一年くらい休みの日に1日1食を取り入れてこの数週間は仕事の日でも試行してる
そのおかげで食費が下落傾向にあるんだ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 23:05:42.495 ID:ZZBKPSxi0NIKU]

1食は太る

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 23:06:17.001 ID:yRCowemXdNIKU]

1日5食

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 23:07:31.807 ID:zrI7KnDA0NIKU]

そもそも16時間何も食べないことで胃を休めるのが大事って話から始まったんだから1食抜けばそれで済まね？
長く休ませるに越したことはないって発想か？(´･ω･`)

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 23:08:04.332 ID:zrI7KnDA0NIKU]

>>3
食費が浮くのはたしかにいいな(´・ω・｀)

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 23:08:37.487 ID:zrI7KnDA0NIKU]

>>5
実際少量を多く摂った方がいいって話もあるね(´･ω･`)

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/29(火) 23:24:09.824 ID:wjS4MLy/pNIKU]

腹が減ってから8分目で食え
毎回同じものを同じ量食ってるわけじゃないんだから