アプリで食事記録してるけどたんぱく質が少なくて、脂質と塩分がいつも多いらしい
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2022/03/28(月) 19:13:04.272ID:Y0L8A9Ak0
食べる量を減らすのはちがうしなぁ。
なんなん
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2022/03/28(月) 19:13:23.858ID:yPY/FJJv0
なんなん
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2022/03/28(月) 19:13:35.347ID:WxCpT6tJ0
脂質多くなるのはわかる
健康診断でいつも脂質異常
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2022/03/28(月) 19:15:59.560ID:Y0L8A9Ak0
>>3
そうなんだよね
ベジファーストもしてるのになぁ。
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2022/03/28(月) 19:17:11.797ID:oGdbN8+tp
低脂質高タンパクの肉魚に切り替えていこう
揚げ物も控えめ
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2022/03/28(月) 19:19:15.627ID:Y0L8A9Ak0
ヒレ肉なのに脂質と塩分が加算されるよ
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