数日で3kgも太ったんだが戻し方教えてくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:10:59.257 ID:j0RdFuGE0]

1週間も経ってねぇのに3キロ太っててやべぇ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:11:31.054 ID:r9mIJ7Hg0]

なんでw

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:12:35.928 ID:3bsvwND+0]

うんこすれば元に戻る

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:12:47.600 ID:y2Q7VYgq0]

走れ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:13:49.316 ID:j0RdFuGE0]

>>2
深夜にペヤングにマヨネーズと卵ぶっかけて食ってた

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:14:23.517 ID:j0RdFuGE0]

>>4
運動は効率悪くねぇ？
なるべく1週間以内に戻したい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:14:46.155 ID:mcxlhaZl0]

肉を切り落とせ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:15:13.387 ID:IwkgBDFs0]

水を飲まない

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:15:13.449 ID:j0RdFuGE0]

マジレスしてくれていい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:15:21.063 ID:rsS9Y0Ww0]

食い過ぎた翌日翌々日は殆ど食べない様にすればすぐに元に戻ったのにな
しっかり脂肪として蓄えられたなら取り敢えず３ヶ月位で元に戻る様に頑張って

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:15:42.472 ID:yVXEFpKu0]

走れ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:16:03.876 ID:nMwEU4Qf0]

すぐ太る人って、体が丈夫な証拠なんだと、最近知った

食っても食ってもガリガリで、体重の増減なんて、10年かけて数キログラムという
俺は、自律神経が狂いやすくて、大人になってもバスに乗るとゲロゲロ吐いたり
3時間夜更かししただけで、気持ち悪くなってきたりする

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:16:07.717 ID:l6uI0yyxr]

>>5
それだけで3kg太るわけないやろ
他に何食った？
怒らないから正直に言ってみ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:16:20.695 ID:hUh3T0Db0]

ナイフで削ぎ落とせ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:16:26.419 ID:d245SOLn0]

マジレスしてもいいけどやる気なさそうだしいいや

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:16:35.255 ID:LQwCeH7X0]

女かよ
ちゃんとクソしたら痩せるぞ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:17:30.260 ID:d245SOLn0]

>>12
体、が、弱いと、点、打つ、場所分かんなく、な、るんで、すね

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:17:50.296 ID:G3jr9ewy0]

デブまっしぐら

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:17:55.295 ID:F7wAEV4W0]

>>12
ほう

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:18:11.183 ID:nJyVP6S50]

脂質糖質を控えめにして普通の量を3食規則正しく食べ続けてれば1週間くらいだよ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:19:04.749 ID:3D8/HzYH0]

すぐに落とそうとする方が効率悪いぞ

運動、食事制限で自然に落とす方がリバウンドこなくていい

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:21:00.976 ID:lu+hJw8W0]

典型的な痩せたいのに運動したがらないタイプじゃん
食わなきゃそりゃ痩せるけどずっと食わずにいられるわけないじゃん

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:22:22.233 ID:j0RdFuGE0]

>>13
大盛りの方を1日2つ食ってマヨネーズ大量にかけて深夜食ってた事以外心当たりない

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:23:01.733 ID:nMwEU4Qf0]

>>12
死ね
マジで住所教えろ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:23:07.834 ID:j0RdFuGE0]

>>22
キツい運動なしで痩せる方法ないのか

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:23:10.661 ID:jwO5kDLr0]

ペヤングの食べ過ぎ
塩分過多で浮腫んでるんじゃ？

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:23:52.521 ID:nMwEU4Qf0]

違う>>17

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:24:01.292 ID:nMwEU4Qf0]

　　　　　　　　..-‐''"￣~''‐,,
　　　　　_,.-‐''"　　　　　　　　''‐,,
　　　,.-'　　　　　 ,.--､　　　　　　＼　　　､‐--―-‐‐-,,
　　 /　/~~＼ 　/ /ёｌ＼__　　　　　ﾞi,,　　''-‐‐ ､,r'ﾞ ,. 　ﾞｉ
　. /　ｌ　/ΘヽV　| ー'|　|　丶、　　　ﾞi,,　　　　(_.,,,r'　,..　｀ﾞｉ
　/　 /ヽ 二　｜、￣　У　 　 ヽ、　　ﾞi,,　_,.　 　ヽ,r'　　　　ﾞｉ　　おまえココ
　ｌ　/　 ヽ＿__/　ヽ_／　　　　　　L,,-‐''i"　　　　　.」,r' 　　　l　　ドラえもんなんじゃねえか？
　|/　　　　　　（　　| 　 　 　 ,,..-‐"|　 　|　 　 　 　 　 ll｀'−　i
‐‐|--,,.___　　　｀Tﾞ　　　　　　　　　| __,,⊥-‐ 　 　 　 ト──┤
　 'i,　　　　　　 　|　　　　　　　　￣l　　/　　　　　　 ! 　 　 　i
　　'i,　　　　　　　'-､　　　　　丶、/ 　/　　　　 　 　 i　　　　.|
　　　'i,　/　　　 　-<　　　 |　 　/丶､'　　　　　　　　ﾍ　　　　|
　_,. -‐く　/　　　 ー′　　l　　,'　 ∠__'　　　　　_､ゝ　　　　　i
　　　　　X　　',　　　　　　/ 　,' r'´　　＿__,､ｰ`´　　　　　　,r'
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　　　,.-‐'''"　''‐-　＿＿,,...‐'′　　　 　 　 　 　　　　　,r'

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:24:05.173 ID:j0RdFuGE0]

大盛りペヤング家にあと5個あるんだけどどうしよう？

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:24:08.033 ID:d245SOLn0]

>>24
自、分に死、ねって言って、てワ、ロタ
や、ば、す、ぎ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:24:15.638 ID:nMwEU4Qf0]

＼　　 　　　　 　　　　　　　｜　　　　　　 　 /
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　　　　　＼ ／　く　ｌ　　 ヽ._.ノ　　　', ゝ　＼　　　 　　 ＜　　 バーカ 　　＞
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　　　／_ノ　／　 　 　 　　　　　　　　,ﾉ　〈 　 　 　 　 　 ＼
　　　　(　 〈　　　　　　　　　　　　 　ヽ.__　＼　　　　　　　　＼
　　　　　ヽ.＿>　　　　　　　　　　　　　　＼__)

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:24:58.631 ID:nMwEU4Qf0]

　　 　　 ／￣￣　ヽ,　　　 　
　　　　/　　　　　 　 ',
　　　　|　 　{0}　/¨`ヽ､
　　　　ｌ　　 　　 ト._＿.i●
　　　 ﾉ　　　　　 ー─'
　　　ﾉ　　　　　　　　 ',
●をダブルクリックするとクチバシが伸びるぞ！








人人人人人人人人人人人人人人人人人人
）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（
）　　　　　　伸びるわけねーだろ！　　　　　　（　　　　　　　　＿/＼／＼/＼／|＿
）　　　　　　　　　　　 ,rrr､　　　　　　　　　　　（　　　　　　　　＼　試したやつ　　／
⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y| |.l ﾄ⌒Y⌒Y⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ／つ)))　　 　＜　　　バーカ！　　＞
　　　　　　　　　　　⊂ ヽ　| __　☆　　　__ 　＿/　巛　　　 　　／　 　　　　　　　　＼
　 　　 ／￣￣　ヽヽ ,｀ー 　 ＼ |　|l　/　＼ 　＿＿つ　　　　　￣|／＼/＼/＼/￣
　　 ／{ﾟ}　､_ 　　｀ヽ/||　,　 ＼.|||/　 ､　＼ 　 ☆　　 　　　　　　　　　　／￣￣　ヽ,
　 /　/¨`ヽ {ﾟ}　　 | 　/　 __从,　 ｰ、_从__ 　＼ /　|||　　　　　　　　　/　丶　/　　　',
　 |　ヽ ._.イｌ 　　 　',/　／　 /　　　|　､　 |　　ヽ 　 |l　　　　　　ﾉ//,　{ﾟ}　 /¨`ヽ　{ﾟ}　,ﾐヽ
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　　　　　　　 ／ 　 　☆　　　＿＿＿_人＿＿＿ノ　　　　｀￣￣｀ヽ　　　　　　　　　　　/´

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:25:02.976 ID:Or8LnRA+d]

俺は４ヶ月で45�s太ったぞ
３�sがなんだ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:25:13.056 ID:j0RdFuGE0]

戻が51kgで今54kg

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/03/27(日) 23:25:15.354 ID:3/GCVtq+0]

1週間で3kgって、単に水分とうんこで体重計の数字が増えただけだろ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:25:18.895 ID:nMwEU4Qf0]

　　　　　　　　　　 ／￣＼
　　　　　　　　　　 |　　　　|
　　　　　　　　　　 ＼＿／
　　　　　　　　　　　　 |　＿＿
　　　　　　　　　　　　┴´　　　｀｀ヽ 　　
　　　　　　　　　　／::::::::::|::::::　　　 ｀ヽ　　　　　　　ん？キレた？キレた？殴ってもいいよ？早く？早く？
　　　　　　 　　／:::＼::::::::<● >　　　｀ヽ　　
　　　　（（　　 /　<●>::::::::::⌒　 　　　　）　　　
　　　　　　　　|　 ⌒（_人__）　　 　　　　ﾉ　| |　　
　　　　　　　　ヽ 　 　）vvﾉ:　　　　　　/　ノﾉ
　　　　 　　　　 ヽ　（__ン　　　　　　 人
　　　　　　　　　人　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　/

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:25:59.954 ID:nMwEU4Qf0]

　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　／
　　|　 この流れだとクソスレ化するな…
　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　＿＿__
　　　　　ΛΛ　　||:::::::::::||
　　　　 （　　 ）―||:::::::::::||―――
　　　　 /　　 つ二二ｌニｌ　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　|￣￣|__）―ΛΛ―――　　／
　　　`ー┬‐''　 (　　 )　　　　　＜　　長年の経験ってやつですか
　　　　　┴　　　|　　ヽ　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　 し＿__）〜

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:26:22.553 ID:nMwEU4Qf0]

　.　　　.　　　　∧＿∧＿∧＿∧＿∧
　.　　　.　　　（´Д（´Д（´Д（´Д｀　）
　⊂ニ⊂ニ⊂ニ⊂ニニニニ　.　　　.　ニニニニ⊃
　.　　　.　　　　＼　＼　＼　＼　　　　＼
　.　　　.　.　　　..　.＼　＼　＼　＼　　　　＼
　.　　　.　　.　　　.　　）.　.）　）　）　）　　　.　.＼
　.　　　.　.　　　..　.／　／　／　／　／⌒＼.　.｀ー――┐
　.　　　.　.　　　.　（　（　（　（　（　　（　　　　｀ ー――＿|
　.　　　.　.　　　..　.＼　＼　＼　＼　＼
　.　　　.　　.　　　.　　と＿と＿と＿と＿）

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:26:26.167 ID:3D8/HzYH0]

超大盛りペヤングって1081kcalあるからな

成人男性に必要な1日のカロリーは2377kcalだから、超大盛りペヤング２つで1日分のカロリーは満たせる

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:28:18.637 ID:j0RdFuGE0]

そもそも貧弱すぎて運動出来るパワーとスタミナない

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:31:54.409 ID:nMwEU4Qf0]

>>40
瞬発力ない人って、持久力はあるイメージ
山行くと、ガリ男くんガリ子さんがいっぱいいる
なんでかというと、そういう人ほど身軽で持久力があって、ひょいひょい登ってっちゃう

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:33:19.709 ID:j0RdFuGE0]

>>41
俺はどっちもない

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:33:27.915 ID:zHLxesQX0]

糖質を取らない
脂質タンパク質はとっていい

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:34:41.759 ID:Au5eDVCO0]

>>24
ｵｰｯﾎｯﾎｯﾎｯﾎｩwwwwwwww

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:35:13.411 ID:l6uI0yyxr]

>>29
>>12に送ってやれよ(笑)

摂取カロリーからいって3kgも脂肪がついたわけじゃなく塩分摂り過ぎで浮腫んでる状態だと思うからもっとたくさん水飲んでウォーキングでもして汗かくしかないな
2kgはそれで戻ると思う
あと1kgは頑張れ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:35:35.283 ID:7ILj3AV4d]

コロコロコロコロしやがってよ！

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:36:12.177 ID:nMwEU4Qf0]

>>41
食べたら食べた分、消費するというのを心掛ければ良いだけ
食っても太らない人間だって、食いたいもん食って
ばっかで運動しなかったら、当たり前のように糖尿病になる

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:37:05.685 ID:9UtLB5EG0]

(　˙꒳˙ )数日でそうなったなら数日で戻せるはず

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:37:22.777 ID:WtZW5iJLa]

水抜しかないだろ
格闘家はこれで8kgくらい減らしてる

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 23:39:31.664 ID:hdGcNoiYd]

俺も今日ドカ食いしたくなって4000カロリーくらい取っちまったわ

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 00:27:20.299 ID:MjBFcA990]

アイスドカ食いとかしてるとすぐいくよね

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 00:30:56.958 ID:VKkWxCJca]

脂肪は1kgで7000kcalだから水分で増えただけなので小便したら戻る