痩せ方教えて
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アンダーカロリーにすれば絶対に痩せる
運動なしだとリバウンドするから一生食事制限が続くだけ やっぱサプリとか薬なのか。アンダーカロリーも良さそうだな。みんなありがとう 摂取カロリーを基礎代謝より小さくする
筋肉量を増やして基礎代謝を大きくする 少量のものを1時間おきに食い続けるってのもあるよね
血糖値上げないためだっけ >>11
去年の11頃は家の体重計?みたいなやつで測ったら2000くらいあったぞ。一応運動はしてる
糖質制限以外信じるな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています