俺「10kgダイエット成功した！」 敵「リバウンドがー」「筋肉がー」「肌がー」

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:24:29.529 ID:DU/bUygu0]

ちったあ誉めてよ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:25:08.244 ID:kNTvmKtId]

元は？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:25:35.837 ID:cpE91OB3a]

ローファット？ケトジェニック？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:25:51.993 ID:04Qp+py00]

92から2ヶ月で9キロ減った

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:25:54.707 ID:1VseFdIsd]

120→110ならまあ
65→55なら頑張ったね

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:26:19.080 ID:DU/bUygu0]

元97　→　今87

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:26:42.613 ID:apngZUeYa]

筋肉ついてないとリバウンドするぞ
で、>>1はどうなん？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:27:06.073 ID:26XcFeLva]

なんだデブがデブになっただけか

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:27:19.595 ID:4glvf1Fb0]

どの位の期間でどうやって？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:27:24.480 ID:KscWog2r0]

俺1回、90から65まで減らしたけど今は100キロ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:27:28.897 ID:1VseFdIsd]

ちょっとしぼんだだけだな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:27:46.938 ID:PRlF6y1N0]

誤差

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:28:27.076 ID:DU/bUygu0]

4ヶ月でカロリー管理しながら毎日5〜10km歩いた

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:28:49.149 ID:QwpLCcxaa]

体重計乗ってる時点でな
鏡見て体型かわったなーってぐらい筋肉つけろ

体重なんて気にするな

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:29:07.365 ID:IY+f6oyi0]

普通にえらい

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:29:33.832 ID:Fyj4XdKL0]

俺は25キロやせたけど誰も気づいてくれないよ！
俺の周りの奴の目は節穴だよ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:31:29.533 ID:1VseFdIsd]

>>13
これならだいぶ偉いな
脂肪が減って筋肉に起きかわってるから体重落ちるのが遅れる
筋肉は脂肪より3倍重いので

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:32:17.942 ID:kMVUcf710]

171 80のデブだったけど運動と食事頑張って66まで減らしたらやっぱ輪郭とか変わったな
足も細くなったし尻も小さくなった
身体のライン出やすい服好んで着れるようになったわ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 15:32:27.549 ID:DU/bUygu0]

やったー！