筋トレしたら筋肉すぐつよな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:02:45.266 ID:5zjNvGuA0]

楽しい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:03:05.148 ID:rrHjnmuSd]

デブはそうかもな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:03:14.099 ID:U/8J1dFg0]

チビはそうかもな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:03:36.601 ID:5zjNvGuA0]

177cm65kgだよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:03:40.934 ID:07N9HszV0]

羨ましい、俺は全然筋肉つかないわ
プロテイン飲んでる？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:04:26.796 ID:5zjNvGuA0]

>>5
1日三回飲んでるよ
プロテイン飲まなかったら筋肉全然つかないよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:05:01.175 ID:nuEfYAEw0]

だいたい男で筋トレして筋肉つかないのは、食事が細ガリ系なんだよな
ある程度まともに負荷をかければ筋肉はすぐつく

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:05:39.689 ID:07N9HszV0]

>>6
トレーニング前後だけじゃダメなのか
ありがとう、参考にします

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:05:43.458 ID:EavU5ktc0]

パンプアップしてるだけやろ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:06:32.440 ID:LGSzfz/O0]

最初はめっちゃ筋肉つく
しばらくするとボーナスタイム終わる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:07:12.789 ID:11eMTmC70]

どんどん筋肉つくから服のサイズに困るわ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:07:47.058 ID:5zjNvGuA0]

>>7
それな
俺もかなり少食だったが筋トレはじめてかなり食ってだいぶ増量したからな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:10:25.252 ID:3Nknl1FJ0]

上腕周り何cm？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:12:43.336 ID:D//BWnSD0]

>>13
体脂肪率は凡そ11-12%で31cm

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:13:49.421 ID:sB9R7/0ha]

背の高いガリが最速で筋肉が増える

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:15:45.191 ID:LgP6lG+q0]

チビが一番筋肉つく
デカいのは時間かかる

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:16:01.179 ID:3UEWGpFxa]

プロテインで筋肉つけるのはまあわかるんだけど、こんなもんかなってゴールした後は飲まないとやばいの？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:16:01.781 ID:eg05Enuzd]

筋肉つけても脂肪が落ちないから鏡見ても楽しくない

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:16:46.461 ID:54W1P8LF0]

いくら鍛えてもお腹だけ肉が落ちないバグ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:19:33.772 ID:11eMTmC70]

>>16
身長なんて関係ないよ筋肉が付きやすいに

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:19:54.665 ID:D//BWnSD0]

>>13
太い？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:21:30.808 ID:3Nknl1FJ0]

31はまだ細いな
男性の平均が28ぐらいだから
35超えてからようやく太く見えるらしい

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:24:26.376 ID:D//BWnSD0]

>>22
体脂肪率は？

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:35:39.815 ID:sB9R7/0ha]

>>16
そりゃ見た目だけな

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:37:34.642 ID:D//BWnSD0]

>>22
パンプしてるとき？

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:53:36.451 ID:qro2dyczd]

身長低いとすぐ筋肉つくとか言う理屈頭悪すぎない？

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 10:57:39.407 ID:uaBc3mhj0]

ダイエットのために筋トレしてプロテイン飲み始めたら筋肉がつき始めたが飲むのがめんどくさい
昔は三食暴飲暴食で筋トレしまくってたが趣味だったので無心でやってた

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 11:31:49.015 ID:4+MEZ3Lia]

>>26
なんとなく見た目しか見てない馬鹿なんだろうな

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 11:55:16.073 ID:3Nknl1FJ0]

身長低い方が骨が短いので筋幅も短くその分立体的な筋肉になりやすいとは言われている
ボディビルは実際のサイズじゃなくて見た目で点数つけられるからな

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 12:31:25.494 ID:uQBLZHjra]

筋肉全然つかないわ