筋トレしない日ってプロテイン飲まなくていいの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 23:48:11.397 ID:NUy+hXxO0]

筋肉痛もないから飲まなくていい？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 23:48:40.698 ID:1abEF4aJ0]

タンパク質の摂取量次第

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 23:48:47.283 ID:WYef/H8v0]

筋肉つけたいなら飲んだ方がいい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 23:48:48.307 ID:JEAwyzmB0]

そうだね！プロテインだね！

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 23:48:55.565 ID:VCHbx9iJ0]

目的によるけどだいたいのケースは飲んだ方がいいよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 23:51:10.682 ID:syMYUrKLH]

やってない日も成長するだろ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 23:53:18.602 ID:9DIMfQtR0]

食事で摂れてるなら不要

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 23:53:30.236 ID:rVOx25z50]

飲んどけば日常生活レベルの運動で筋肉つくから飲め

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 23:57:37.394 ID:rVOx25z50]

ドアを開け閉めしたり2リットルペットボトルを台所から部屋に運んだりな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 23:59:42.367 ID:omYkQ11m0]

筋トレしてない日だって筋トレで痛めつけらっれエた筋肉は回復成長するためにタンパク質を欲しがってるんだぞ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/23(水) 00:01:16.633 ID:QExACo5H0]

筋合成は筋トレ後72時間くらい続くから飲んだほうがいいとされてる