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洋ゲーって難し過ぎ無い?
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/03/22(火) 12:03:38.146ID:Zk36ca+H0
バイオより簡単な洋ゲーに出遭ったためしが無い
外国ではゲームは熟練者のものなのか?
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/03/22(火) 12:04:49.851ID:ylxTqjFY0
【腸内環境改善で免疫力UP!】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。 
 
☆発酵食品☆ 
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
(納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc)
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
(野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc)
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/03/22(火) 12:10:01.178ID:2JEiLNxF0
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