夕飯抜きダイエット始めて１ヶ月たった

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 22:41:02.092 ID:2T7726pMM]

空腹でねれない
体重は一月2-3kg位減る
うんちタイミングがわかるようになった

[0002 ちくわ 2022/03/21(月) 22:41:34.625 ID:ta7ENhwW0]

筋トレしろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 22:41:51.086 ID:HU9HGWXsa]

夕飯食う満腹感が不快にかわってくるよな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 22:42:26.432 ID:PxBz5buQ0]

抜かずにヘルシー料理かダイエットシェイクくらい摂取したら？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 22:44:31.891 ID:2T7726pMM]

>>2
仕事上無理だ
18時間労働者

>>3
なるほど、それはあるかも

>>4
面倒だしかねかかる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 22:45:32.639 ID:deHrGWjgd]

空腹感がきもちよくなってくるよな