昼夜逆転しすぎてやばいかも

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/20(日) 04:26:07.639 ID:GNlyDcz50]

どうしよう

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/20(日) 04:26:33.198 ID:4cu6nkSH0]

何時寝何時起き？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/20(日) 04:27:03.430 ID:900JWQ990]

ひろゆきが同じ質問に対して「なにがいけないの？特に生活に支障きたさなければなんの問題もない」みたいなこと言ってたな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/20(日) 04:28:19.434 ID:SxL54WmXr]

>>3
健康に悪い
あんなたらこ唇の発言真に受けるなよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/20(日) 04:29:14.705 ID:XdHCckHs0]

有能俺氏が解決策教えてやんよ
1.昼間の寝る時間を4時間にする
2.眠いだろうが夜12時まで起きる
3.寝るまでにアラームを8時a.m.にセット
4.寝る

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/20(日) 04:29:28.758 ID:SxL54WmXr]

休日だからといって長寝するな、
夜は光を抑えろだそうだ
つまりこのスレを表示してるスマホの光を消せ
https://sleepedia.jp/rhythm-disorder/

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/20(日) 04:30:46.595 ID:XdHCckHs0]

寝た？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/20(日) 04:31:09.586 ID:GNlyDcz50]

>>7
寝てない

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/20(日) 04:33:55.376 ID:XdHCckHs0]

>>8
なら>>5(俺)の書いてること信じろ