最近ジムに通い始めたおじさんだけど腹筋割れないよ？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:36:29.667 ID:6Wm36ho5d]

もう2週間も通ってるのに

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:37:30.597 ID:bj39zZ800]

１ヶ月は頑張らないと割れないよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:37:52.937 ID:mmeWAFZwM]

年の間違いだろハゲ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:37:52.982 ID:U2NYO0/R0]

腹筋はすでに割れてるよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:38:24.582 ID:6Wm36ho5d]

>>3
おじさんだけどフサフサよ？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:41:46.995 ID:k7ewx9bvp]

筋肉つけても痩せなきゃ無理

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:43:19.657 ID:IZH6Hvb70]

そんな短期間でできるならこの世にデブはいない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:44:41.113 ID:6Wm36ho5d]

マジかよ
週3で頑張ってるのに…

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:46:06.490 ID:87Kpvaa70]

腹筋割りたいなら体脂肪減らせよ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:46:24.117 ID:dluKDuFa0]

アクトレブログって名前だったかな？つべにあるからやってみ？マジで公開あるぞ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:46:52.801 ID:dluKDuFa0]

>>10
公開じゃなくて効果

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/15(火) 10:52:36.617 ID:7VOU/lGw0]

アクトレの筋トレ方にはよく世話になってる
シルクドソレイユ入ったよな