身体を動かそうと思ってスポーツショップで大きいゴムを両手で持って引っ張る奴を買って今日10分やってみたんだがｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:43:27.336 ID:NswdVh0t0]

すげぇ運動になってるって感動したが右腕をつって3時間過ぎてもまだ痛いわ
たった10分しかやってないのに・・・

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:44:44.748 ID:AMksve8O0]

やり方間違えてない？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:45:30.890 ID:5Y4KgIu40]

スポーツ選手だってアップもせずに急に全力出したら怪我するんだぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:46:01.487 ID:NswdVh0t0]

>>2
やりかたなんてあるのか
とりあえず腕を後ろ状態とか色々な位置から引っ張るってのやったわ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:47:21.543 ID:NswdVh0t0]

>>3
うん、なんか今まで眠ってた身体が急に活性化してつるまでは
「おぉすげえ効果ある！！」って超感動してたわ
肩のあたりがすごい痛いわ、普通の位置だと大丈夫なんだが少し動かすとめっちゃ痛くなる
明日仕事大丈夫なんかなこれ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:47:23.647 ID:AMksve8O0]

>>4
多分大胸筋を鍛える為のエクササイズだから
腕で引っ張っては駄目
だと思う

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:48:40.528 ID:NswdVh0t0]

ゴムを強にしたらのが駄目だったわ
弱にすればよかったわ
パッケージで女性が楽そうにめっちゃ伸ばしてるのみて
「あ、男が強だ」って思っていきなり強にしたのが失敗だったかも