🐲‥ しっ🤫‥3日に一度しか現れないなんjドラゴンだ‥
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▓▒▒▒▒▒▒▒▓▓ 🤗なんJアニマルズ紹介🤗
🐐なんJカプリコーン
夕方にしか現れない。それ以外は嫌儲にいる
🐲なんJドラゴン
3日に一度しか現れない。それ以外は嫌儲にいる
🦕なんJザウルス
週に一度しか現れない。それ以外は嫌儲にいる
🐻なんJベア
3ヶ月に一度しか現れない。それ以外は嫌儲にいる
🐓なんJコケコッコー
3年に一度しか現れない。それ以外は嫌儲にいる
🐯阪神タイガース
34年に一度しか日本一になれない。
🦄なんJユニコーン
50年に一度しか現れない。それ以外は嫌儲にいる >>17
どちらかと言うと嫌儲アニマルズやないかい! 嫌儲にもいない阪神タイガースとやらはいつ姿を現すんだ? 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サケやマグロ、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています