双極性障害(躁鬱病)が寛解したやついる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:38:01.815 ID:lReVWR8M0]

いたら話を聞きたい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:38:20.418 ID:xSee1nP30]

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
　
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サケやマグロ、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。　
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
　
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524　
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php　

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:38:26.349 ID:lReVWR8M0]

主に寛解するまでどれくらいかかった知りたい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:39:01.279 ID:lReVWR8M0]

>>2
ありがとう
参考にする

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:39:36.931 ID:yGanNUgp0]

友達がそんな病気だったが自殺した

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:40:21.924 ID:2c0KdhepM]

躁鬱って気分の落差がヤバそう

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:40:30.000 ID:G6ntBr9Za]

60超えてるけどずっと薬飲んで安定させてる
初診は37歳

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:40:32.305 ID:lReVWR8M0]

>>5
ご愁傷様です
自殺率No１の精神障害だからなぁ
自分も一回自殺したし

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:41:18.008 ID:lReVWR8M0]

>>6
実際ヤバいよ
コントロールできない

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:41:40.674 ID:ZsrrmZ4rr]

坂口恭平かな？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:42:40.626 ID:lReVWR8M0]

>>7
貴重な意見ありがとうございます
薬飲み始めてからどれくらいで安定しました？
自分はもう１年以上経つのに安定しなくて…

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:42:51.027 ID:Oa2NKLv70]

強迫性障害は治した

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:43:07.614 ID:lReVWR8M0]

>>10
あのひとも双極なんだ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:43:28.183 ID:G6ntBr9Za]

>>11
まいにちオナニーしてるwwwwwwwwww
うっひょーーーーーー

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:43:29.531 ID:lReVWR8M0]

>>12
おめでとう

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:44:12.256 ID:lReVWR8M0]

>>14
急に気が狂って草

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:45:21.146 ID:/TCQ8D1N0]

医者変えて薬変えたら半年くらいで波はなくなったけど
そんかしずっと底に留まって何もしたくない感じ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:47:00.560 ID:lReVWR8M0]

>>17
サンクス
自分がいま鬱気味なのもそれなのかなぁ
これは寛解と呼べるのだろうか

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:47:11.525 ID:G6ntBr9Za]

元気になった時はマジで注意だな
急に思い立って自殺しようとするからな
そんですごい行動力じゃん？気をつけろよほんと

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:47:37.834 ID:ZsrrmZ4rr]

>>13
治ったって言ってたよ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:48:27.981 ID:lReVWR8M0]

>>19
ご心配どうも
薬飲み始めてから極端な躁が出ることはなくなったよ
薬飲む前は本当にヤバかったけど

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:48:39.123 ID:WbpdS6qxd]

>>8
成仏してください😨🙏🏼

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:48:39.978 ID:/TCQ8D1N0]

波がなくなって感情や欲望もなくなった感じ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:49:11.699 ID:lReVWR8M0]

>>20
へぇ〜
寛解したってことかなぁ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:49:39.105 ID:lReVWR8M0]

>>22
自殺は失敗したから生きてるよ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:49:48.219 ID:/TCQ8D1N0]

それを医者に相談しても「躁のときのピークを基準にして比べるからそう思うだけ」と一蹴され鬱の薬は出してもらえないから
エビリファイ個人輸入した

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:50:04.204 ID:ZsrrmZ4rr]

>>24
毎日規則正しく同じ事するといいみたいだよ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:50:35.562 ID:lReVWR8M0]

>>23
そっか…
寛解するとそうなるんだろうか…

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:51:17.639 ID:WbpdS6qxd]

快感がなくなって寛解か🤔

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:52:07.533 ID:lReVWR8M0]

>>26
一応、抗うつ剤は出して貰ってるんだけどね
まだ鬱っぽさが抜けない
その割に落ち着きがなくて躁転しそうな恐怖もあるんだよなぁ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:52:40.455 ID:STwRLaJE0]

22くらいで診断されて今30だけど廃人だわ
やけになって大量に薬飲んだり酒に走ったりしてたから自分が悪いんだけど
人間関係まともに築けないしまた迷惑かけると思うと人と関わるのが怖くなった

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:53:03.520 ID:lReVWR8M0]

>>27
それはよく聞くね
でもそれが難しいんだよなぁ
自分は夜早めに寝てるのに朝中々起きれない

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:55:38.333 ID:H6Qpae8s0]

17発症
22くらいで炭酸リチウム飲むのやめた
今年27だけどほぼ寛解してると思う

炭酸リチウム飲み続けてたときは性欲薄め何事にも意欲薄めで廃人コースなると思ってやめた
特に躁転とかはないと思うただ睡眠時間短くなるときは気をつけたほうがいいかな

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:56:36.815 ID:lReVWR8M0]

>>31
それは辛いね
自分も人間関係ぶっ壊しまくってきたから分かるよ

でもいま自分には理解示してくれてる彼女が居て
それが唯一の人間関係だから壊したくないんだ
だから出来るだけ早く寛解して安心させたいんだけど上手くいかない

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:58:00.456 ID:SPhsxUaT0]

浪人の最後になったけど大学行ってからずっとおさまってるな
1年半くらいかかったが環境が変わったおかげだろう

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:59:10.388 ID:lReVWR8M0]

>>33
サンクス
薬やめて寛解したのか

たしかに薬のせいで無気力になってる気もするけど
自分は薬飲んでないころ躁状態で色々やらかしてきたから
なかなか薬をやめる勇気が出ないなぁ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:59:20.051 ID:H6Qpae8s0]

性格か体質か規則正しい生活は合わないから寝る時間バラバラでも一日の睡眠時間は7時間意識してる
4時間5時間はちょっと怖い
あと日中太陽浴びる、歩く、とかでまあ普通に戻った感あるけどこれ寛解してるかはわからん

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 16:59:55.807 ID:lReVWR8M0]

>>35
薬とかは飲まなかったの？

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:00:28.119 ID:H6Qpae8s0]

>>36
躁転してるときって睡眠時間普段より短くなってない？

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:00:56.126 ID:lReVWR8M0]

>>37
ありがとう
参考にしてみる

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:01:40.442 ID:lReVWR8M0]

>>39
なるね
2徹とか余裕

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:03:18.715 ID:SPhsxUaT0]

>>38
もちろん飲んでたし授業もあんま出てなかったね

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:04:58.048 ID:lReVWR8M0]

>>42
ってことは今は飲んでない？
双極って一生薬必要なものかと思ってた

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:10:17.764 ID:H6Qpae8s0]

なんか逆説的に睡眠時間があれば躁転することが無いと思ってしまったんだよな
躁転してる奴ら絶対寝てないよね躁転中にしっかり寝てる奴いるのかな

叔父は薬飲み続けてるけど未だに躁鬱繰り返してる
従兄弟はわりとすぐ薬やめてわりと普通に社会人してるっぽい
従兄弟の話聞いて俺も薬やめてみたんだけど正直やめてよかったと今は思ってるよ
服用歴5年やめて5年だけどやめてからの5年間のほうが幸せだった
ただ辞めないほうがいい人もいるだろうから色々調べるしかない
千葉医大かどこかの医師の著書「精神病の正体」とか結構読む価値あると思う

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:13:03.133 ID:STwRLaJE0]

>>34
自分も長年同棲までした恋人いた
でも自分はその人鬱病にまで追い込んで結果精神科通いにさせちゃったから、そんな風にならないことを切に願うよ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:14:39.977 ID:lReVWR8M0]

>>44
なるほど
しっかり寝てれば躁転しない、そういう考えもあるのか

躁鬱が遺伝してる家系なのかな？
色んなケース紹介してくれて助かる
その本はちょっと探してみるわ

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:15:47.890 ID:STwRLaJE0]

個人的に子供だけは絶対作るべきじゃないと思う
環境違うのに母親も姉も精神疾患だし遺伝ってあると思う

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:17:30.740 ID:lReVWR8M0]

>>45
それは気の毒だったね
自分は双極の病識がないころにシェアハウスに入ったことがあったんだけど
一緒に住んでるひと全員病ませてしまったことがあるから気を付けようと思ってる
心配してくれてありがとう

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:17:31.857 ID:0eF2Q8FD0]

抗うつ剤飲んでて診断されたけど止めたら全く躁にならない
これ誤診じゃねと思いつつ薬飲んでる
でも一回痙攣して倒れた事あるから抗てんかん作用期待されてんのやろか

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:18:47.831 ID:lReVWR8M0]

>>47
自分も彼女もアセクシャルだから子供は作らない
でも結婚したら猫2匹くらい飼って暮らしたいねって話してる
その結婚が双極のせいで難しいんだけど

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:19:56.356 ID:JpEvjED70]

今の俺だな
だいぶマシになった
昔はニートで何もできんかったのに
今は働けてる

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:20:14.804 ID:lReVWR8M0]

>>49
なんだその状態…
はっきりしないのが一番怖いな

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:22:22.425 ID:aO0RvYRV0]

自殺未遂3回起こした元躁鬱病
一回引きこもりになりSNSやアルバイト含めストレスになることを一切辞める

ネガティブな思考を止めるためにたくさん本を読んだ 認知行動療法的な感じで

ある程度ポジティブになったら社会復帰のために飲食店でアルバイトをした
アルバイトの中でネガティブな思考の癖を治すことを意識して実践してストレス耐性をつけた

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:22:34.629 ID:lReVWR8M0]

>>51
よくなったみたいでなにより
自分もいま生活保護ニートだ
早く寛解して保護脱出したいんだけど

ちなみによくなるまでどれくらいかかった？

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:27:36.456 ID:lReVWR8M0]

>>53
自分もSNSは彼女との連絡用だけにした
ストレスになるものからも極力離れてるつもり

あと最近読書も初めた
鬱のときは中々読めないけどね

これを続ければ良くなるんだろうか
ちなみに薬は飲んだ？

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:39:56.898 ID:lReVWR8M0]

あげあげ

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:46:02.070 ID:JpEvjED70]

>>54
5年くらいかかった
今も薬は飲んでるけど
ローンが100万あって首が回らんな
一人暮らしもしないといけないし

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:51:04.454 ID:lReVWR8M0]

>>57
5年か…結構長いなぁ

ローンとか借金とかあると本当に大変だよね、金銭的にも精神的にも
自分も躁のときに借金繰り返して自己破産した

無理せず頑張ってね

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/11(金) 17:57:29.041 ID:lReVWR8M0]

ご飯食べに行くから落ちるわ
いろいろ話聞かせてくれた人たちありがとう
参考にさせてもらいます